BIENVENUE

Le temps d’un week-end, venez vous ressourcer au coeur de la nature. Yoga, marche en conscience et bivouac sous les étoiles seront au rendez-vous.
Embarquez dans un voyage au coeur de vous-même à la découverte de votre monde intérieur. Cette initiation au bien-être est une invitation à ralentir, respirer et ressentir. Un week-end en pleine conscience sur les chemins du mieux-être.

Je m’appelle Caroline, j’ai effectué le tour du monde principalement à pied, mais aussi en vélo, canoë et bateau, et aujourd’hui j’organise des week-end rando à thème afin de t’aider à préparer ton aventure!

Au programme

1er Jour
8h-9h : Accueil des participants
9h-10h : Présentation et ancrage
10h : Départ randonnée douce et consciente
12h : Pause repas  et relaxation
14h : Poursuite de la marche
16h : Arrivée au lieu de bivouac
Séance de Hatha yoga en douceur et en conscience
Préparation du campement
Collecte de bois pour le feu
Élaboration du repas au feu de bois
21h30 : Séance de Yoga Nidra pour une nuit douce et paisible

2ième Jour
Lever du jour : Salutation au soleil et méditation
8h : Petit-déjeuner en conscience
9h : Démontage et nettoyage du camp
10h : Pranayama, respiration en conscience
11h : Marche retour en conscience
13h : Retour au point de départ
Partage autour d’une collation
16h30 : Moment des aurevoirs

Prix du stage 189€

Ce prix inclus :
-Toutes les activités du stage

Ce prix n’inclus pas :
-Le transport pour arriver au lieu de départ du stage
-La nourriture 

Prochaine date :

Renseignements 07.83.29.16.03 ou par mail

Ce que vous devez amener